OUTDOOR

Kondiční trénink

Kondiční trénink

Efektivní trénink, který střídá aerobní a silovou složku – aktivní přesuny s posilování na místě s vlastní vahou. Je určen všem, kdo chtějí získat skutečně dobrou fyzičku, zpevnit tělo a zhubnout kila navíc.

WoWo MIX

WoWo MIX

WoWo (Women Workout) je skupinová lekce určená výhradně pro ženy, která kombinuje různé druhy cvičení do účinného mixu k zpevnění těla, zlepšení fyzičky i důkladnému protažení.

Kruhový trénink

Kruhový trénink

Kruhový trénink je motivující, intenzivní a efektivní cvičení, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení zároveň.  Posiluje svaly, zpevňuje tělo, zrychluje metabolismus, spaluje tuky a pomáhá snižovat váhu.  Při kruhovém tréninku se v kruhu přesouváte z jednoho stanoviště...

Břišní pekáč

Břišní pekáč

Outdoorová verze programu známé cvičitelky Hanky Kynychové. Líbí se vám zpevněné ploché bříško? Málokdo asi odpoví, že nikoliv a snad každý tuší, že to není úplně zadarmo.   Připravte se na plavkovou sezónu pravidelným cvičením Břišního pekáče, který vám JakFIT.cz nabízí v outdoorovém...

jakFIT Individual

jakFIT Individual

jakFIT Individual Cvičení formou osobních tréninků Cvičení připravené přímo pro Vás a Vaše tělo!   Sestavení tréninků podle Vašich cílů a možností Velmi individuální zaměření Kontrola správného provádění cviků   Rozvrh a místo tréninků dle individuální domluvy.  

jakFIT 4Mums

jakFIT 4Mums

jakFIT 4Mums Outdoor fitness program pro maminy s kočárky Kondiční kombinované cvičení obsahující střídání aerobní aktivity s posilovacími prvky na zvýšení kondice a zpevnění celého těla. Přeběhy a další aktivní přesuny s kočárkem jsou promíchány s posilováním s vlastní váhou. Samozřejmostí je i...

Vyhledávání

Kontakt

JakFIT.cz +420 724 003 546