Břišní pekáč

Břišní pekáč

Outdoorová verze programu známé cvičitelky Hanky Kynychové.

Líbí se vám zpevněné ploché bříško?

Málokdo asi odpoví, že nikoliv a snad každý tuší, že to není úplně zadarmo.

 

Připravte se na plavkovou sezónu pravidelným cvičením Břišního pekáče, který vám JakFIT.cz nabízí v outdoorovém provedení, tedy venku, na čerstvém vzduchu.

 

Lekce je zaměřena hlavně na posilování středu těla (tzv. core), hlubokých vnitřních svalů, zpevnění a posílení břišních svalů a pánevního dna.

Cvičení zároveň obsahuje i komplexní cviky na celkové zpevnění svalů celého těla a velmi účinné balanční cviky.

Je vhodné pro všechny věkové skupiny, začátečníky i středně pokročilé, ženy s potřebou zpevnění pánevního dna a všechny, co chtějí pěkně vypracované bříško.

 

Cvičí se na vlastních donesených položkách venku v příjemném prostředí v zeleni. 

Vyhledávání

Kontakt

JakFIT.cz +420 724 003 546