Kruhový trénink

Kruhový trénink

Kruhový trénink je motivující, intenzivní a efektivní cvičení, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení zároveň. 

Posiluje svaly, zpevňuje tělo, zrychluje metabolismus, spaluje tuky a pomáhá snižovat váhu. 

Při kruhovém tréninku se v kruhu přesouváte z jednoho stanoviště na druhé, mezi cviky na jednotlivých stanovištích není odpočinek. Po ukončení jednoho kruhu se krátce odpočine a začíná se další kruh.

Vyhledávání

Kontakt

JakFIT.cz +420 724 003 546